sábado, 21 de agosto de 2010

El desnivel acumulado por kilómetro en la carrera del sábado, Copa de España de Kilómetro Vertical, son los siguientes:

km1: D+116m acumulado.
km2: D+ 313m. "

km3: D+569m. "

km4: D+750m. "

meta: D+1000m. "





Durante el recorrido no habrá punto de avituallamiento. En el control 2 se permitirá la asistencia externa. El control 2, estará en el paso por la carretera de la mini estación Borreguiles. A este lugar no esta permitido llegar en coche, pues la barrera de control de paso esta unos kilómetros antes, y solo deja pasar a personal autorizado por la Junta de Andalucía o Cetursa. Hasta la barrera si se puede llegar en coche y hay sitio para aparcar. Es en la Hoya de la Mora. Desde allí hasta el control 2 hay 3 km aprox. . Una vez se haya aparcado, pasar la barrera dirección a la Virgen de las Nieves, a medio kilómetro hay un cruce, coger la carretera de la derecha, la que lleva a Borreguiles, la otra va al Veleta. También pueden llegar con el telecabina Al-andalus, pero abonando el viaje.








*Si los familiares quieren ir a meta pueden hacerlo subiendo por la zona anterior pero siguiendo dirección Veleta: bien por la carretera o mejor cortando por la senda.


También pueden subir desde Pradollano cogiendo el telecabina Al-andalus que llega hasta Borreguiles, y de Borreguiles coger el telesilla Veleta. Pero deberán abonar el coste de ambos viajes.

http://www.cetursa.es/Activa/remontes


*Los corredores, una vez que lleguen a meta y recojan lo que hayan dejado a organización, podrán volver a Pradollano, cogiendo el telesilla Veleta. Sin coste alguno, pero deben presentar el dorsal al encargado. Este telesilla esta a 500m. de meta.




*No es obligatorio llevar chaqueta o chubasquero para tomar la salida, pero si la organización lo precisa (mal tiempo) podrá serlo.




*Antes de la salida, se podrá dejar una bolsa con material para recoger en meta. Aconsejable, ropa de abrigo. En meta habrá agua e isotónico.


*Es obligatorio correr con calzado adecuado al terreno, se comprobará.


*Aconsejable: gorra o similar, gafas de sol.


*Por ser salida en masa, queda prohibido el uso de bastones.

jueves, 19 de agosto de 2010


El recorrido del Kilómetro Vertical de 5km aprox., desde su arranque en Pradollano (2157m.) hasta la meta, que estará por encima de remonte stadium ( en la carretera al Veleta, 3157m.), no va a tener tregua con los participantes, solamente que los cambios de desnivel positivo, en algunos tramos, parecerán que darán tregua, pero sus rampas van desde el 15% al 55%, esta última será en el km 2,5. Se recuerda que el uso de bastones esta prohibido.

Añadir, que el terreno es de piedra y laja, que hay zanjas cortas (zanjas a lo ancho de la pista para retener nieve en invierno), que hay que saltar o abrir piernas para pasar, pero son poco profundas, solo son un obstáculo más.
En el último kilómetro el marcaje irá por la valla de la pista.

Los kilómetros del recorrido estarán marcados y en cada marca, irán el desnivel acumulado hasta ese punto.

Tener en cuenta que el terreno es poco corrible, por sus pendientes, a las que se suma el efecto de la altura.

Nada mas salir de Pradollano (salida), hay que bajar una escalera. Cuidado aquí. Nada más bajarla, ya estareis en el monte.





Desde aquí solo queda 300m. de recorrido.


Kilómetro 4,5.



Aqui podeis ver las típicas zanjas de las pistas, una "dureza" mas del recorrido

miércoles, 18 de agosto de 2010

PERFIL DEL KILÓMERO VERTICAL


Presentamos el perfil definitivo del Kilómetro Vertical que se celebrará el 28 de agosto en Sierra Nevada, tercera prueba puntuable de la Copa de España de Carreras Verticales FEDME.

sábado, 31 de julio de 2010

PROGRAMA DE HORARIOS DEL MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA 2010

PROGRAMA DEL MOUNTAIN FESTIVAL
SIERRA NEVADA 2010

Sábado 28 de Agosto

1. De 8:00 a 10:00 h.: Recepción de participantes, formalización de inscripciones, entrega de dorsales, Chip y documentación en la Plaza de Andalucía de Pradollano. Recogida de material para llevar a Meta (Telesilla Stadium Superior).
2. 10:00 h.: Control de Salida. Información de última hora.
3. 10:30 h.: SALIDA EN MASA PARA TODOS LOS PARTICIPANTES.
4. 12:30 h.:
Cierre de Meta en el remonte “Stadium Superior”.
5. 14:00 h.: ENTREGA DE TROFEOS Y PREMIOS DEL KV.
6. 20:00 h.:
Reunión informativa de la CARRERA POR MONTAÑA (Lugar por determinar).

Domingo 29 de Agosto

1. De 8:00 a 8:30 h.: Recepción de participantes, formalización de inscripciones, entrega de dorsales, Chip y documentación en la Plaza de Andalucía de Pradollano.
2. 9:30 h.: Control de Salida. Información de última hora.
3. 10:00 h.: SALIDA CARRERA POR MONTAÑA.
4. 14:00 h.:
Entrega de trofeos y premios de la Carrera por Montaña y del Mountain Festival 2010 (Combinada KV y CxM) Sorteo de Regalos.
5. 14:30 h.:
Almuerzo de Clausura.
6. 17:00 h.: Fin del Evento Deportivo.

domingo, 4 de julio de 2010

Kiko Galera vence en el I Gran Trail Peñalara

El deportista Kiko Galera del Grupo Alpino de Benalmádena, se ha impuesto en la primera edición del Gran Trail Peñalara con un tiempo de 13 h. 26' para cubrir los 110 Kilómetros y más de 10.000 metros de desnivel acumulado de los que se componía el recorrido, que se está celebrando durante este fin de semana (3 y 4 de Julio)

En breve, seguiremos informando

viernes, 2 de julio de 2010

APERTURA DE INSCRIPCIONES DEL MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA 2010


El próximo fin de semana, día 28 y 29 de Agosto, se celebrará en Sierra Nevada (Granada), el I MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA 2010.

Este Evento Deportivo, organizado por el Grupo Alpino de Benalmádena y Cetursa Sierra Nevada, será la 3ª Prueba puntuable para la Copa de España de Carreras Verticales, estando abierto para todos los públicos (Federados y no Federados).

Para inscribirse en este Evento Deportivo, hay tiempo hasta el 26 de Agosto de 2010, a través de al web: http://www.grupoalpinobenalmadena.com/, donde también se encuentra toda la información del I MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA.




Grupo Alpino de Benalmádena

lunes, 24 de mayo de 2010

LO QUE VA DE AÑO

*En lo que va de año el Grupo Alpino Benalmádena ha crecido. Las piernas que corren con el Benalmádena se han multiplicado y sus logros también. Son muchas las pruebas en la que este grupo ha participado.
Podemos comenzar con el Trail Los Guájares, el 21 de febrero. Tomaron salida 14 corremontañeros/as del Benalmádena. Quedando Iván Ortiz y Antonio García, en 1ª y 2ª posición respectivamente. Inmaculada Lopez, llego a meta en 2ª posición. Y Magdalena Farina quedó primera en categoría veterana. Este día estuvo pasado por agua, lo que hizo más técnico el rápido e intenso recorrido que pudieron disfrutar por esta pequeña pero hermosa Sierra.


*El 21 de marzo, Manuel A. Gómez Luna, logró el primer puesto en los 22km de la Subida al Santuario de la Virgen de la Cabeza en Andújar, con un tiempo de 1h 30´.

*Y el 18 de abril tuvo lugar el Campeonato de Andalucía de Carreras por Montaña. Fue en Sierra Elvira, Atarfe, Granada. 15 fueron los corredores de este club que tomaron salida y terminaron. Se logró ser subcampeones por equipos. Llegando 4 corredores entre los 10 primeros. La carrera fue ganada con autoridad por Iván Ortiz que se proclamo Campeón de Andalucía. Inmaculada López fue tercera en féminas, mientras que Magdalena Farina fue en tercera en categoría veterana.





*Mientras nuestros compañeros de ski de montaña, que suelen hacer la temporada de invierno y en verano hacer las carreras de montaña, participaban en pruebas de la Copa de España y Campeonato, logrando una buena participación: Javier Rodríguez, Federico Galera, Maribel Martín, Jesus Sánchez, Miguel Ángel Carvajal, Carlos Galera, Yolanda Barragán, José Gámez y José Torres. Hay que resaltar el 2º puesto en categoría veteranos de Javier Rodríguez en la copa De España , que ha hecho junto a sus compañeros/as una magnífica temporada de invierno.




*Estos esquiadores lo mismo se atreven con pruebas explosivas que con pruebas de larga distancia. Es el caso de las conocidas Pierra Menta y la Patrulla de los Glaciares.
La Pierra Menta, mítica prueba de 4 etapas y en parejas, en la que Javier Rodríguez "Trulli" participó formando pareja con Xavier Freixenet, logrando el puesto 33º en esta exigente prueba en la que prima la técnica.






*La Patrulla de los Glaciares, es una prueba organizada por el ejercito suizo. Se sale en patrullas de tres esquiadores. La patrulla andaluza compuesta por los hermanos Galera, Federico " Kiko" y Carlos y Javier Rodríguez "Trulli", hicieron el recorrido de Zermatt a Verbier, 53kms y 4000m de desnivel positivo, y lograron lo que se propusieron, bajar de las 9 horas.






*Y siguiendo con las competiciones de carreras de montaña, llegamos al domingo 16 de mayo. Un grupo de nuestros corredores se reparten entre dos pruebas. La dura y de exigente dificultad, Zegama Aizkorri, 42,195 km con 5472m. de desnivel acumulado; y la primera edición de Animal Trail, 50km con 5000m. de desnivel acumlado. En tierras vascas tomaron salida y lograron un buena actuación en un día con nieve y frio, Manuel A. Gomez "Manu", Inmaculada López, Antonio García, Maribel Martín, José Carlos Del Toro, Iván Ortiz y Javier Rodríguez "Trulli". Logrando este último, el 16º puesto.




*En la Sierra de las Nieves, en El Burgo, Málaga se dió la salida a la Animal Trail, recorrido muy corrible pero que guardaba una subida "animal" para el km27. También estuvo muy nutrida la participación del Benalmádena. El primer puesto fue para el corredor y esquiador de montaña, Federico Galera Díez "Kiko". Puso un fuerte ritmo a la carrera y llegó a meta en 4h58´. El 3º fue Pedro M.Maldonado "Pedrito" e Ildefonso Cózar también logró un buenísimo 7º puesto y un buen entreno para su proyecto este año: el Ultra Trail de Andorra. También Ales Badura subió al podium como 3º en categoría master. Magdalena Farina no pudo correr la prueba de 25km por sufrir una lesión en un pie las semanas previas al evento.










*Este año vuelven a ser seleccionados para la Selección Andaluza de Carreras por Montaña los siguientes corredores de este grupo:
Iván Ortiz, Inmaculada López y Pedro M.Maldonado.
Y entran por sus buenos resultados en la temporada pasada: Antonio García y Manuel A. Gómez.
El domingo 30 de mayo el Campeonato de España de Carreras por Montaña tendrá lugar en Sabiñanigo, Huesca, en la Puyada a Oturia, una consolidada prueba de 38km con 4400m. de desnivel acumulado. Allá iran representando a su Comunidad estos corremontañeros del Grupo Alpino Benalmádena.

Seguiremos ampliando información.

Agradecemos su apoyo a Deportes Sherpa, Salomon, Ayuntamiento de Benalmádena, Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Fisanis.